跑步记2

2014.04.14，多云，饱腹，室内跑。6.94公里，42分钟。

其实最近跑得比以往勤快了一些，只是觉得写跑笔也该是件随意的事情，所以今天想起来要在跑完之后的爽快感和倦意群起而袭来时的疲劳感之间的这一小段时间里，放松全身的肌肉仅留两只手，开足思维的马力在夜晚狂奔。这感觉大概与每次跑完四五公里之后的那第一波毫无痛感的陆上狂奔相抵。

戒烟也有了段时间了，总觉得这是一段适合开展各类社会学实验的时间。突然某一天想要做些改变了，莫名其妙就开始了一个坚持。不知道什么时候起，渐渐习惯给自己培养起某种习惯（看起来像是要死循环的节奏）。所以在前两周还对被递到眼前的烟有些若即若离，现在也便完全放之任之了。我相信这远还没到达终点，不过对这件事的不再耿耿于怀，似乎确然是个好兆头。

前几日在微雨中跑过几次世纪公园，感觉真不错。那种恰到好处的湿度，加上尚未开始恼人的气温和魔都偶尔闲来的清新空气，有几次竟跑出了当年在Bad Schonborn的南镇密林里绕圈的氛围。其实说起环境上的差异，这些年反而是渐渐感受到上海的进步。世纪公园周围新修的一圈塑胶跑道，吸引了越来越多的人来这里锻炼。周围树木茂盛，空气也不错，午后路上没多少车的时候，当真和欧洲的街道有些恍惚相像了。不过早晚的时候，人群就密集了——需要在各式遛狗的，步行的，沉思的，打太极的人之中穿行地跑。大家对所谓的健身跑道的理解各有不同，倒也无妨。

扯远了，说回跑步。前两天跑了一次9公里，最后的时候左膝似乎有些伤了，最后五百米有点轻微的刺痛感。后来上下楼梯的时候，总觉不太灵便。昨天休息，但还是按照”教练“的指引散步五公里放松肌肉，倒未见复发。今天的计划是6.5公里，憋了一整天，看似乎疼痛感渐欲消失，终于在晚上陪客户”饱餐“一顿之后跑掉了。现在最高兴莫过于疼痛没有严重，跑完拉伸过之后，反而比之前更轻松舒适了。只是最近由戒烟而引起的食欲大增，似乎已经超越了运动量所能消耗的脂肪，还是一天天胖起来。不知道将来的这个夏天，该怎么过。